Juice och bantning cocktails: minska vikten korrekt!

Många kvinnor som kämpar med övervikt har hört eller provat juice och bantningspaket. Vad de är och om det är realistiskt att använda dem med en smal figur, lär vi oss av den här artikeln.

Cocktails för viktminskning

Cocktails för viktminskning ärproteinblandningar med olika tillsatser, till exempel cellulosa, vilket hjälper till att minska aptiten. Dessutom är bantningscocktails rik på vitaminer, mineraler och aminosyror. En sådan cocktail ska tas i stället för en av måltiderna - lunch eller middag. Byta den vanliga måltiden med en cocktail, du får mindre kalorier och därmed minska vikten. Men denna teknik fungerar bara om du helt ersätter mottagningen av en måltid med en cocktail och inte dricker dem annan mat. Tillverkare av pulveriserade cocktails försäkrar att de är helt säkra och har inga biverkningar. Men innan kursstart, bör du rådgöra med din läkare för att kontrollera kroppens reaktion på en ny typ av mat för att undvika symptom på allergiska reaktioner. Dessutom, när du tar bantningspaket, måste du äta rätt och använda fysisk belastning. Endast ett integrerat tillvägagångssätt kan ge konkreta resultat.

Protein cocktails bör spädas med vatten,mjölk eller fettfri yoghurt. Vissa producenter lägger till socker i cocktailerna, så att de blir mer utsökta och därmed ökar deras kalorivärde. Därför är det svårare att gå ner i vikt med sådana cocktails. Oroa dig inte för att cocktails inte kan ersätta en fullständig måltid. I dem är förutom protein alla vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för kroppen, vilket gör att du kan ta en cocktail som en full men lågkalorig mat. Under denna viktminskning behöver du dricka mycket, eftersom kroppen i samband med uppdelningen av proteinet förbrukar mycket vatten. För att göra cocktailen mer tät och smaklig, kan du lägga till en banan eller ett äpple till det. Men det är värt att beakta det faktum att dess kaloriinnehåll samtidigt kommer att vara högre.

Fördelarna med cocktails är deras naturliga ursprung. Förresten kan cocktails för viktminskning vara full på fasta dagar, istället för att äta äpplen eller dricka kefir.

Det är ganska möjligt hemma att förbereda en bantningscocktail: receptet för en sådan drink förutsätter tillgången på tillgängliga ingredienser och ett minimum av tid för dess förberedelse.

Om du är engagerade i träning, före träningkan göra en sådan cocktail. En banan, 200 ml yoghurt utan socker och en matsked fiber slås i en bländare tills den är jämn. Cocktailen är klar. Denna dryck ger dig den energi du behöver för träning.

Granatäpplejuice för viktminskning

En annan dryck som kan ersätta mottagningenmat och samtidigt gå ner i vikt är juice. Juicer är kalorier och har i sin sammansättning användbara ämnen och vitaminer. Det bör sägas att överdriven konsumtion av juice kan bara öka vikt, eftersom de innehåller mycket socker. Därför är det i alla saker nödvändigt att observera åtgärden. För att gå ner i vikt är det tillräckligt att ersätta en måltid med ett glas juice. Som en juice för viktminskning är det mest acceptabla alternativet granatäpplejuice för viktminskning. Den innehåller mycket järn och andra användbara vitaminer, absorberas väl av kroppen, hjälper till att öka hemoglobin. Granatäpplejuice är bara full, eftersom det innehåller organiska syror som förstör tandemaljen. Granatäpplejuice kan spädas med vatten eller andra fruktjuicer, till exempel morotsjuice. En sådan cocktail innehåller ett lagerhus med användbara ämnen och lite socker.

I alla fall måste du komma ihåg att juicer ochbantning cocktails - det här är inte ett paradis för övervikt. Det viktigaste är att närma sig processen att gå ner i vikt helt och hållet. Det är nödvändigt att överge måltider med högt kaloriinnehåll, inkludera fysisk aktivitet i din dagliga rutin, öka motoraktiviteten. Och juice och smoothies för viktminskning - det här är bara hjälpare på väg att uppnå den idealiska vikten. Gå ner i vikt rätt!