Syndrom av en utmärkt elev hos vuxna och barn. Hur bli av med den utmärkta elevens syndrom?

Bland vanliga människor med deras dygder ochOfullkomligheter finns också i sådana ovanliga personligheter som har allt perfekt. Eller åtminstone vill de ha det. I sådana medlemmar av mänskligheten läggs allt alltid ut på hyllorna - och tankar och saker i garderoberna. De är snygga och passar och gör jobbet felfritt. Men av någon anledning är inte alla alla glada. Faktum är att deras idealitet är resultatet av ett sådant psykologiskt fenomen som "hederssyndromet".

Dubbelt koncept

Detta begrepp är ett av de "populära" namnen på termen.patologiska former av perfektionism. Det betyder att för en person som lider av dem är endast det absoluta och ideala resultatet av en handling acceptabel. Det är ingen "chans" och "ja, okej", inga brister, men allt är strukturerat, fullkomligt genomfört och utfört "helt bra". Och så i alla aspekter av livet. Excellenssyndrom hos vuxnapsykologi har studerat länge och med passion. Det finns mycket forskning och arbete i denna fråga, därför är medvetenheten hos människor i denna fråga ganska hög. Men tyvärr blir sådana "hedrar" inte mindre.

symptom

Ett elevs syndrom kan manifestera sig på olika sätt, ochibland kan det tas för en grundläggande önskan hos en person att göra något bra eller rätt. Men det finns fortfarande "klockor" som du bör vara uppmärksam på i tid för att hjälpa och stödja en älskad, barn eller vän. Förresten, hos både barn och vuxna uttrycks symtomen på denna psykiska sjukdom på samma sätt.

Lusten att föra allt till idealet: alla leksakerna är vikta "under linjalen", dagboken är alltid bara "fem", i köket är varje panna skenad, det finns ingen damm i bilens inre, skor är polerade, blommorna är alltid vattna osv. Och det finns inget "nästan"! Allt måste sättas till perfektion.
En person reagerar smärtfritt på någon kritik. Den allmänna opinionen och utvärderingen av det arbete som utförts är framförallt i livet. Någon negativ bedömning ("två" eller "fyra" för kontroll, reprimand från en strikt chef, anmärkning av en förare på gatan, etc.) kan enkelt doppa en sådan person till en djup depression, orsaka en mycket stark psykologisk nedbrytning eller åtminstone ledsen och fördärva stämningen är väldigt lång.
Sinnsynt svartsjuka för beröm adresserat till andratill människor. En perfektionist kan enkelt gå in i hysteri bara för att läraren idag inte berömde honom ensam eller ett pris för ett framgångsrikt projekt som ges till flera anställda samtidigt. "Utmärkt" måste alltid vara det bästa av bäst.
Självuppoffring är det andra "jag" av sådana människor. Inget ont kommer att stoppa dem på väg till idealet. De kan offra sig, deras familj, intressen, fritid, underhållning, i allmänhet, absolut allt, för att utföra någon uppgift perfekt. Så snart målet är uppnått växlar de till nästa, och sedan kommer nya offer att användas.
Konstant jämförelse av dig själv med andra: Ingen borde vara bättre, inga blunders och misstag, som andra. Om en utmärkt student möter en ännu mer idealisk person på sin livsstil, så är två resultat troliga. Antingen "oklanderlig" blir ett ideal för perfektionisten att följa, eller ett sådant möte kommer att leda till en djup depression med allvarliga psykiska traumor och konsekvenser.

Orsaker till utseende

Enligt den senaste forskningen ipsykologi och genetik, kan ett excellenssyndrom både förvärvas och ärftligt. Människan har ännu inte lärt sig hur man argumenterar med genetiken, men alla kan helt klart förstå vad som orsakar sådana psykiska störningar.

Felaktigt angiven i barndomen som detkärlek är inte ovillkorlig, det måste tjäna, och bara goda gärningar. Och ju bättre och mer korrekt att göra allt desto mer kommer de att älska. Hur ofta säger föräldrar till sitt barn: "Om du var en utmärkt student, så skulle jag vara stolt över dig och älska dig." Eller så här: "Kom inte nära mig, prata inte med mig, för att du gjorde det väldigt illa idag". Från sådana uttalanden upprättar barnet en koppling: om de gör det bra och de kommer att älska, och om inte, kommer de inte . Därför viljan att göra allt perfekt till varje pris, för kärlek och erkännande står på spel. Tyvärr kan inte bara föräldrar göra ett sådant misstag, utan också lärare, farmödrar och farfar, och till och med skolvänner och klasskamrater. Och kärleksfulla och omtänksamma mammor och fäder märker inte i tid vilken typ av fenomen och hur man hanterar det.
Permanent närvaro i mänsklig miljöEn eller flera patologiska perfektionister kan orsaka en så kallad "infektion" hos både en vuxen och ett barn. Naturligtvis överförs ingen virus eller bakterier på fysiologisk nivå. Men på medvetenhetsnivå och undermedvetenhet är adopterandet av färdigheter, karaktärsdrag och beteendeegenskaper hos en annan person, med vilken det finns konstant och nära kontakt, inte ett sällsynt fenomen. Som människor säger, med vem du vill, så behöver du. Ofta höjer perfektionistiska föräldrar sitt barn i sin egen bild och likhet, och resultatet är en annan man med alltför stora krav på sig själv och andra, med en smärtsam, ökad känsla av denna världs nonideality och en önskan att få allt till perfektion.
Överdriven självkritik kan också medföraett sådant villkor. Analyserar hans misslyckanden och misslyckanden, tror en person att om han agerade korrekt eller gjorde något bättre, så hade allt visat sig annorlunda eller något skulle inte ha hänt. Detta leder vidare till viljan att göra allt bättre, och sedan med nästa misslyckande ännu bättre, och så vidare. Mycket ofta förekommer det hos barn som är allvarligt skällda för misstag och felaktiga handlingar.

Dire konsekvenser

Vad är farlig patologisk perfektion? Excellenssyndrom hos vuxna kvinnor och män, såväl som hos barn, uppenbarar sig i psykologiska problem (begränsad social cirkel, frekventa nervösa tillstånd, depression) och i fysiska sjukdomar (störningar i hjärtat och nervsystemet, blodtryckssprängningar, nervösa och fysiska utarmning av kroppen).

Genom att förstå symptomen, orsakerna och effekterna kan dusöka hjälp från en psykolog. Om det inte finns någon sådan möjlighet eller önskan, kan alla i princip utveckla sitt eget sätt att hantera denna sjukdom med hjälp av följande tips.

Hur hjälper du barnet?

Så att ditt älskade barn inte har några problemi bildandet av sin egen familj och sedan med sina egna arvingar är det först och främst nödvändigt att ge honom gynnsamma förutsättningar för liv och mognad. Och den psykologiska attityden spelar en viktig roll i detta avseende.

Tips 1: Kärlek och uppmärksamhet

Från födseln, vilket ger barnet att förstå den kärleken- ovillkorligt begrepp Även om en "två" drogs i dagboken eller regissören dumpade föräldrarna i skolan för studentens dåliga beteende, kommer mamma och pappa fortfarande att älska. Ja, de kommer att bli upprörd, en pedagogisk konversation kommer att följa, och kanske kommer de att använda någon form av tillåtet straff, men de kommer att vara med hela sitt hjärta med sitt barn. Och ingen fysisk bestraffning, överdriven missnöje eller alienation!

Tips 2: Genius är inte det viktigaste

För att inte odla syndromet av excellens hos ett barn,Du ska inte "skulpta" ett geni eller en vinnare ut ur det i alla tävlingar, tävlingar och olympiader. Låt barnet göra vad han är intresserad av och utföra uppgifter som ligger inom hans makt. Låt inte en utmärkt student, inte en vinnare i ballroom dancing, inte en vinnare av tävlingen om de bästa skulpturerna av ler etc. men hans älskade, kära och mentalt hälsosamma!

Tips 3: Variety och improvisation

Om studenten har en överdriven tidspenderar studie, utan vila och promenader, sitter bakom böcker, försöker vara den bästa studenten för hela skolan, då är det självklart bra. Men som du vet, "mycket bra är inte heller bra". Så att ett sådant flitigt barn inte tjänar sig till ett "utmärkt studentens syndrom" tillsammans med fifter, certifikat och medaljer, måste föräldrar sluta röra sig av detta och distrahera barnet till någonting annat för att visa att det finns mycket som inte är perfekt, men så intressant i världen. Till exempel, för att starta en tradition på kvällarna att gå en hund tillsammans och prata om alla sorters saker, och inte använda samma väg, men improvisera varje gång.

Eller helt oväntat, trots ett berg av otvättade rätter eller oavslutat arbete, samlas och går med hela familjen till naturen för att spela badminton.

Hur bli av med ett högkvalitetssyndrom hos vuxna?

Vid det här laget, efter att ha insett att jag har ett liknande problem, måste jag försöka mig själv. Som de säger är räddningen av drunkningen arbetet med att drunkna sig.

Tips 1: Små förändringar

Tillåt dig åtminstone en del försummelser. Till en början kan du göra en frisyr som inte innebär en perfekt styling. Välj sedan några saker som inte kommer att se ut som allting i garderoben. Du kan också försöka gå och lägga dig utan att tvätta disken, gå till jobbet, utan att ta med dig en påse papperskorgen som ska kastas bort, häng handdukar i badrummet inte på plats. Först blir det svårt, men då kommer förändringen av sådana bagage att göra det klart och känna att världen inte kommer att kollapsa, om inte allt i det blir perfekt och perfekt.

Tips 2: Delegering av myndigheten

Ett bra sätt att bli av med syndrometEn elev ska låta någon göra någonting för sig själv. Till exempel, för att låta mannen gå till affären själv och köpa några produkter han väljer, och inte de som är strikta. Eller tillåta en kollega att ta projektet till slut, utan ständig övervakning och verifiering. Det här kommer naturligtvis att orsaka en hel våg av erfarenheter, men det blir bara svårt de första gången. Då kommer samma princip att fungera - världen är inte perfekt, men trots det håller den fortfarande, och människorna i den är glada.

Tips 3: Processen är viktig, inte resultatet

Och slutligen kan syndromet av excellens hos vuxnaövervinna, lära sig att njuta av inte det resultat som kommer att erhållas i slutet av vägen, men varje steg och ögonblick. När allt kommer omkring är inte bara kundens glädje att se resultatet av företagets arbete utan också varje minut tillbringat på jobbet, alla leenden av kollegor, alla trevliga minnen och livliga bagage är viktiga.