Är en gurka diet effektiv för snabb viktminskning?
Enligt tillgängliga data är gurkan 95%från vattnet. Det är denna faktor som i regel bestämmer den avgörande rollen i kampen mot övervikt. I själva verket idag är gurkediet för snabb viktminskning relativt populär. Experter identifierar dock flera av sina variationer, som var och en har sina egna brister och fördelar. Låt oss prata mer detaljerat om detta matschema.
Gurka diet för snabb viktminskning ären matmonovariant som endast använder en grönsak. Dess längd bör inte överstiga fem dagar. Saken är att med denna diet kan vår kropp helt enkelt inte regelbundet få de nödvändiga vitaminerna och spårämnena, vilket är nödvändiga för normal vital aktivitet i allmänhet. Absolut någon gurka diet för snabb viktminskning bildas på följande postulat:
- I inget fall bör du saltmat. Saken är att denna produkt, som redan nämnts ovan, är 95% vatten och har därför en utmärkt diuretisk effekt. Salt behåller vatten i kroppen, därför kommer en gurka diet för snabb viktminskning när den används inte vara så effektiv.
- Det är tillåtet att använda gröna och doftande örter (vitlök, lök, basilika, etc.) i kosten.
- Du kan äta ett obegränsat antal gurkor, eftersom deras kaloriinnehåll är försumbar.
- Under hela näringssystemet,beskrivs i denna artikel bör du använda den största möjliga mängden av praktiskt taget all tillgänglig vätska (örtteor, vanligt icke kolsyrat vatten är tillåtna).
Tre dagars gurka diet för viktminskning. recensioner
Detta alternativ rekommenderar vanligtvisanvänd endast gurka och grön sallad kryddat med kefir eller mager gräddfil. Det ska finnas minst 5 måltider per dag. Efter 5 dagar är viktnedgången enligt recensioner ca 4 kg.
Diet på gurkor och ägg
På dagen måste du äta ca 1,5-2 kg gurkor och bara två (medelstora) kokade ägg. Som i den första utföringsformen bör den vara begränsad till 5 måltider.
Den snabbaste gurka dietten. Feedback och resultat
I detta fall rekommenderas att äta frukostmedelstor gurka och en relativt liten bit bröd. Till lunch - den vanligaste gurksallad, de färskaste grönsakerna + grönsaksoppa. Till middag - 1 gurka. Denna diet har både fördelar och signifikanta nackdelar. Den främsta fördelen med denna diet är först och främst snabb viktminskning. Så, med något av ovanstående alternativ, i 3-5 dagar kan du förlora 2-4 kg. Ju större initialmassa en person desto mer kroppsfett lämnar. En annan fördel är den nästan detaljerade rengöringen av kroppen från existerande toxiner och toxiner. När det gäller frågan om brister, här talar vi som regel om en obalanserad diet, det vill säga bristen på nödvändiga vitaminer. Dessutom, som du förmodligen redan har noterat, skiljer sig kosten inte i alla fall i sin mångfald, vilket leder till de så kallade nedbrytningarna.
