Banan amning - kan eller kan inte?
Du blev en mamma! Graviditeten slutade framgångsrikt, den smärtsamma förlossningen är över, och det finns bara glada ögonblick framåt med den älskaste lilla mannen i världen - ditt barn! Du upplever en enorm ström av kärlek och ömhet. Inte den sista rollen i detta spelar amning, vilket binder mamma och barn med en osynlig tråd. Det finns inget bättre på jorden än att mata en hungrig baby! Men glöm inte att nu måste du justera din kost för att inte oavsiktligt skada din älskade bebis.
Alla vet att amma förkvinnor är förbjudna från många produkter och, naturligtvis, alkohol. Men då finns det frågor: "Vad är möjligt och vad är inte möjligt när du ammar?", "Kan en banan vara ammande?", Etc.
Som du vet är bananer kända för deras fördelaktigaegenskaper. De innehåller en stor mängd kalium, som positivt påverkar det kardiovaskulära systemet, är källor till hormon serotonin. Det kallas också glödets hormon. Många människor älskar denna frukt. Moms tvivlar på om det är möjligt och är det värt att äta en banan medan du ammar? Ja, det är möjligt, bara i mått. Det är extremt näringsrikt, och det är viktigt för mamma att äta sådan mat. Hon måste trots allt ge vitaminer och mineraler åt sig själv och barnet.
Den största fördelen - en banan för bröstmatning är mycket bra för ett mellanmål eller en efterrätt. En ammande mamma kan äta den när det är en liten känsla av hunger, och därmed fylla kroppens vitaminer. Magnesium och B-vitaminer har en positiv effekt på kvinnans psykiska tillstånd och nervsystemet, minskar stressen. En ammande mamma är inte på något sätt nervös, eftersom barnet kan lämnas utan en favorit mjölk.
Barnläkare rekommenderar att du äter en banan medan du ammar.först efter två månader från leveransdagen. Man tror att om en mamma äter det före denna tid kan barnet få problem med tarmarna. I samband med det omogna matsmältningsorganet är det bättre att inte äta sina mammas nyfödda. Och att ge bananpuré till barnet själv är endast möjligt från sju månader.
Vilka frukter kan ätas under amning
Som vi fått reda på är banan tillåtet att festa på ammande mamma. Vilka andra frukter kan ätas?
En ammande mamma kan äta olika grönsaker och frukter, med undantag av allergifria produkter, till exempel:
- jordgubbar;
- citrusfrukter;
- hallon;
- tropiska frukter.
Varje mamma oroar sig för sitt barn och hanshälsa. Och det här är lovvärt! Vem, om inte modern, tar hand om den lilla och älskar honom så försiktigt! För att småbarnet ska växa och utvecklas bra, för att bli stort, starkt och hälsosamt måste moderen förändra mycket i sin kost.
